「重量訓練」再加上跑步等「有氧運動」,心臟、血管最健康

運動有益心血管健康,但有沒有哪種運動的效果特別好?多數人可能會想到跑步、游泳等讓心跳加速、氣喘吁吁的運動項目吧 […]

source https://technews.tw/2018/12/22/different-types-of-physical-activity-offer-varying-protection-against-heart-disease/