抗壓有妙方,研究指深呼吸可打通大腦任督二脈

腦部控制諸如心跳和睡眠模式等生命維持功能的部分,而呼吸傳統上也被認為是由腦幹驅動的自動過程,但呼吸認知方面的更 […]

source https://technews.tw/2019/01/14/deep-breath-can-change-brain/