「小睡片刻」有益心臟健康,但午睡超過 1 小時可能增加死亡風險

大部分人應該都有過打盹經驗,不用擔心,白天小睡片刻(午休)已被認定具有對抗疲勞功效、是健康的生活方式。不過一篇 […]

source https://technews.tw/2020/08/28/sleep-debt-naps-heart-health/